Творожники с овсянкой и яблоками для худеющих

загрузка...

Творожники с овсянкой и яблоками для худеющих

Творожники

Творожники

Творожники все любят. Рекомендую попробовать творожники с овсянкой, вместо муки и яблоками для сладости. Худеющим пробовать творожники обязательно.

 

 

 

 

Для приготовления творожников нам понадобятся: пол килограмма нежирного творога, один стакан овсяных хлопьев, два яйца, два яблока, пергамент.

Способ приготовления творожников.
Один стакан с овсяными хлопьями обрабатываем в кофемолке до получения овсяной муки. Два больших яблока трем на терке. Перемешиваем творог, тертые яблоки и перемолотые хлопья. Добавляем белок двух яиц. Опять перемешиваем.
Застилаем противень пергаментом. Выкладываем творожно-овсяную смесь на пергаментную бумагу в виде пирожков. Делать это удобно большой ложкой. От двух яиц у нас остались желтки. Мажем наши творожники этими желтками кулинарной кисточкой.
Помещаем в духовку на 20 – 30 минут

Достоинства этого блюда: низкокалорийный белково-фруктовый десерт, сладкий от печеных яблок, вкусный и полезный, в нем совершенно отсутствует жир

Приятного аппетита! Ешь и худей с творожниками!

P.S. ВНИМАНИЕ! Всех, кто отправляет статью в одну из социальных сетей, нажав на кнопки под картинками, начинает преследовать успех и удача. Будьте внимательны 🙂

Читай другие статьи о похудении и здоровом питании:

 

Summary
Творожники с овсянкой и яблоками для худеющих
Article Name
Творожники с овсянкой и яблоками для худеющих
Description
Творожники все любят. Рекомендую попробовать творожники с овсянкой, вместо муки и яблоками для сладости. Худеющим пробовать творожники обязательно
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *