Счастье от GAPCHINSKA

Счастье от GAPCHINSKA

Счастье от GAPCHINSKA

 

 

Купила себе СЧАСТЬЕ и радость от GAPCHINSKA.

 

 

 

 

 

 

 

Счастье от GAPCHINSKA — смотреть на неповторимые изображение детей.

Счастье от GAPCHINSKA — радоваться, что на свете есть детская пухлая мордашка, попка, веснушки и кудряшки.

Счастье от GAPCHINSKA — ангелочки с крылышками.

Нет. Я не могу себе позволить купить картины Евгении Геннадиевны Гапчинской. Зато могу купить открытки, закладки, календарь с изображением очаровательных ангелочков. Смотреть ДАЛЕЕ Счастье от GAPCHINSKA

Любить себя. Искусство не зацикливаться на недостатках

Любить себя. Искусство не зацикливаться на недостатках

 

Любить себя

 

Любить себя должен каждый. Любить себя — ежедневный, но благодарный труд.

 

 

 

 

Мы, женщины, слишком много внимания уделяем своим недостаткам. Пухленькие женщины хотят похудеть. Слишком худые дамы хотят набрать вес. Маленькие женщины со стоном носят каблуки, а высокие мечтают одеть их хотя бы раз в году.

Буквально каждая женщина считает, что у нее есть проблемы. Совсем не обязательно ненавидеть себя за это. Наоборот, мы должны любить свои недостатки. Именно они делают всех нас особенными.
Если вы не любите какие-то изъяны в своей внешности, то почитайте советы, которые дают женщинам западные психологи.

Любить себя – воспринимать себя и окружающих с разумной реалистичностью

Выкиньте все глянцевые журналы о красоте, стиле и гламуре
Наведите порядок в своей голове и своем доме. Избавьтесь от журналов, в которых пропагандируют худых красоток. Отмените подписки на тощих девушек в Instagram и других социальных сетях, которые заставляют чувствовать вас ущербными и некрасивыми. Вы ведь разумны и прекрасно понимаете, как фотошоп создает ложные образы. Настало время вернуться к реальности.

Любить себя – позитивно воспринимать себя, чувствовать свою индивидуальность

Овладейте искусством позитивного восприятия себя.
Слишком худые мы или полненькие, давайте перестанем об этом говорить. Большинство людей, с которыми мы общаемся, просто не замечают наших изъянов. Они любят нас за нашу индивидуальность вместе с нашими недостатками. А если кто-то осмелится покритиковать ваш вес, удалите его из своей жизни. Когда мы начнем любить себя со всеми нашими недостатками, то и другие сделают то же самое. ЧИТАТЬ далее Любить себя. Искусство не зацикливаться на недостатках

Десять способов побаловать себя

Побаловать себя

побаловать себя

 

 

Побаловать себя бывает очень даже не вредно. Побаловать себя даже необходимо, чтобы снять напряжение повседневной жизни.

 

 

 

Есть отличные  способы побаловать себя:

  1. Побаловать себя чашкой чая

кошка и чай

 

Можно побаловать себя чашкой черного, зеленого или травяного чая. Черный и зеленый чай могут взбодрить. Зеленый чай принесет еще пользу здоровью своими антиоксидантными свойствами.

 

Ромашковый чай подарит расслабление, успокоит, снимет напряжение. Даже сам перерыв в работе уже сам по себе ценен. Есть и другие полезные напитки для здоровья

 

  1. Побаловать себя горячей ванной с морской или лечебной солью

кошка в ванной

 

Это особый способ побаловать себя, если вы имеете такую возможность. Горячая ванна с солью успокаивает нервную систему, снимает спазмы мышц, избавляет организм от токсинов.

 

Вы будете чувствовать себя намного лучше, когда выйдете из ванны в пушистом полотенце или махровом халате.

ЧИТАТЬ далее Десять способов побаловать себя

Киев. Андреевский спуск

Киев. Андреевский спуск

 

Андреевский спуск

 

Киев. Андреевский спуск. Это сочетание, наверное, слышали все.
И действительно. Андреевский спуск — одна из самых интересных улиц столицы Украины.

 

 

 

В старину еще эта улица связывала Верхний город с Подолом. Она точно существовала еще во времена Киевской Руси.

 

Андреевский спуск сегодня спускается от Владимирской улицы до улицы Десятинной и до Контрактовой площади, которые расположены на Подоле.

 

Эта крутая улица названа в честь Андрея Первозванного. Из летописей Нестора люди узнали, что более 2000 лет назад Апостол Андрей благословил Днепровские кручи. На том месте, где он стоял, возвели церковь. И назвали эту церковь его именем.

 

Известен Андреевский спуск галереями художников, антикваров и народных умельцев. Многие творческие люди выставляют свои работы прямо на улице для продажи. От этого улица становится пестрой, живописной и шумной. Обычно на улице много и туристов и гуляющих киевлян.

 

Когда я совершала свою прогулку по Андреевскому спуску, было очень рано. Весь творческий народ еще спал. Поэтому я не застала живописные прилавки с картинами, вышиванками, изделиями народного промысла. Гуляющих людей почти не было. Это плохо.

ЧИТАТЬ публикацию полностью

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

сохранить молодость

 

 

Сохранить молодость на долгие годы возможно. Сохранить молодость получится у всех, кто выполняет простые правила.

 

 

 

 

 

Сложность лишь в том, чтобы следовать этим правилам регулярно на протяжении всей жизни. В этом может помочь метод Кайдзен. Читайте о методе здесь.

Теперь перейдем к правилам жизни, которые помогают сохранить молодость:

1. Не переедайте. Исключите фаст-фуд из своего рациона. Выбирайте полезные продукты. Ограничьте алкоголь. Замените сахар фруктами. Ешьте больше овощей. Употребляйте оптимальное количество хлебобулочных изделий, а лучше — откажитесь от них.

Помните поговорку, которую я чуть переиначила: «Полезный завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. Ужин отдай врагу«. Рациональное питание — залог сохранения молодости. ЧИТАТЬ публикацию полностью