Салат витаминный с мандаринами и квашеной капустой

Салат витаминный с мандаринами и квашеной капустой

Салат витаминный с мандаринами и квашеной капустой

Салат витаминный с мандаринами и квашеной капустой – это просто кладезь витаминов в зимний сезон. Вкусный, полезный салат витаминный принесет пользу и защитит от заболеваний.

 

 

 

 

 

Для салата витаминного нам понадобятся следующие продукты:

Пол килограмма мандаринов, стакан квашеной капусты, две столовые ложки изюма, пять грецких орехов, сметана нежирная (одна столовая ложка себе в тарелку) ЧИТАТЬ Салат витаминный с мандаринами и квашеной капустой

Приятного аппетита с белковым салатом из яблок, говядины и яиц

Приятного аппетита с белковым салатом из яблок, говядины и яиц

Приятного аппетита

Приятного аппетита

«Приятного аппетита!» – замечательное пожелание. Вам понравится этот салат, и я говорю вам: «Приятного аппетита

 

 

 

 

 

В этом блюде нет того, чего нельзя есть худеющим: сахара в чистом виде, тяжелых жиров.
Оно вполне заслуживает призыва: «Приятного аппетита!»

Для этого блюда нам понадобятся: отварная говядина
150 – 200 г, два отварных яйца, несколько яблок и пару помидоров, зелень петрушки и маложирная сметана. ЧИТАТЬ Приятного аппетита с белковым салатом из яблок, говядины и яиц

Постные салаты из мяса курицы, яиц, апельсинов и яблок

Постные салаты из мяса курицы, яиц, апельсинов и яблок

 

Постные салаты

Постные салаты

Постные салаты предназначены для питание без голодания. Правильно кушать нам помогут постные салаты.

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепты постных салатов, где больше овощей, фруктов и качественных белков помогут Вам похудеть, не голодая.

Помним, что мы не употребляем покупные кондитерские изделия, сахар в чистом виде и тяжелые жиры. Постные салаты, как нельзя лучше, отвечают этим требованиям.

Для этого блюда нам понадобятся: отварное мясо курицы, два отварных яйца, два апельсина, два яблока, зелень укропа, нежирная сметана. ЧИТАТЬ Постные салаты из мяса курицы, яиц, апельсинов и яблок

Зеленый салат с яйцами, огурцами и зеленью

Зеленый салат с яйцами, огурцами и зеленью

Зеленый салат

 

Зеленый салат

Зеленый салат – источник витаминов. Если хотим похудеть, нужно обязательно есть зеленый салат.

Приготовляя салаты, всегда помним, что мы не употребляем тяжелые жиры, вредные углеводы и сахар в чистом виде. Зеленый салат соответствует этим требованиям.

Для этого блюда нам понадобятся: два отварных яйца, пучок зеленого салата, свежие огурцы, зеленый лук, зелень петрушки и укропа, нежирная сметана или нежирный кефир. ЧИТАТЬ Зеленый салат с яйцами, огурцами и зеленью

Ешь и худей. Салат из тертой моркови с бананами.

Ешь и худей. Салат из тертой моркови с бананами.

 

Ешь и худей. Салат из тертой моркови с бананами

Ешь и худей. Салат из тертой моркови с бананами

Ешь и худей – девиз правильного питания. Выполним насколько правил и легко осуществим принцип  — Ешь и худей.

Этот салат можно готовить и летом и зимой. Легкий, сытный, соответствует принципу —  Ешь и худей.

Для этого салата нам понадобятся: морковь, желательно молодая и сочная, бананы, зелень петрушки, маложирная сметана или нежирный кефир, или нежирный йогурт. ЧИТАТЬ Ешь и худей. Салат из тертой моркови с бананами.