Что нам дает смех и юмор

загрузка...

Что нам дает смех и юмор

Смех

Смех

Смех и юмор приносят нам радость. Для здоровья и улучшения качества жизни смех и юмор необходимы.

 

 

 

 

 

 

Меня всегда интересовало, почему у моих приятельниц, относящихся к жизни легко, любящих и умеющих хорошо посмеяться над собой и над ситуациями, все в жизни удается легче.
И красивее они, и здоровее они. Имеют успех у противоположного пола.
Судьба и им преподносит неприятные сюрпризы. Но, с них, как с гуся вода. Они восстанавливаются быстрее, легче, без трагизма.

И решила я поучиться у них. Для этой цели я проштудировала много источников информации о смехе и юморе. В этой маленькой статье – результат моего исследования, список позитивных преимуществ смеха и юмора, которые я сочла важными.
Есть люди, как я, например, которые стремятся к радости, но излишняя серьезность несколько мешает этому процессу.
Поэтому я работаю над собой, стараюсь привлечь радость и смех в свою жизнь.

Как это сделать?
Во втором списке я структурировала свои мысли о том, что нужно сделать, чтобы смех и юмор чаще приходили в нашу жизнь.

Дорогие читатели блога «Радости жизни», я буду рада, если вы дополните мои списки.

Что нам дает смех и юмор

1. Смех способствует легкости восприятия жизни.
2. Юмор помогает сделать личную и семейную жизнь счастливее, ярче.
3. Смех и юмор помогают подняться над житейской ситуацией, остаться наблюдателем проблемы, не привязываться к ней.
4. Смех и юмор дают заряд энергии и хорошего настроения.
5. Смех снимает напряжение и помогает расслабиться, а это ведет к улучшению здоровья
6. Смех и юмор помогают жить в потоке, здесь и сей час, поднимают на «божественный уровень», позволяют взглянуть на свою жизнь со стороны.
7. Смех и юмор поднимают наше восприятие жизни над пространством и временем.
8. Юмор и смех дают особое, счастливое и спокойное состояние ума.
9. Смех выводит ум за пределы логики, включает интуицию, помогает быстро найти решения проблем.
10. Смех, в результате хорошей шутки, помогает при ведении оптимизм.
11. При смехе стимулируется определенная часть головного мозга. Он начинает производить эндорфины, «гормоны удовольствия».
12. Смех приносит пользу мышцам лица, улыбаясь, мы задействуем пятнадцать лицевых мышц. К ним улучшается приток крови во время смеха.
13. Когда мы смеемся до слез, то такое состояние способствует выходу из депрессии.
14. Смех может способствовать укреплению иммунной системы.
15. Легкие человека, который смеется от души, обрабатывают больше воздуха, кровь лучше обогащается кислородом, расширяются кровеносные сосуды. Таким образом, наши внутренние органы, особенно сердце, обогащаются кислородом.
16. Существует теория, имеющая подтверждение, что смех обладает болеутоляющим действием.

Что надо делать, чтобы привлечь смех и юмор в свою жизнь



1. Благодарить Жизнь и Всевышнего за все, что дается нам.
2. При излишней серьезности попытаться несерьезно относиться к миру. Сделать что-нибудь нелогичное, чего от вас не ожидают.
3. Освободиться от привязанностей в жизни. По возможности, легче относиться к ней. Когда мы сильно зависим от чего-либо, или от кого-либо, нами легко манипулировать. Тут уж не до смеха.
4. Не привязываться к результату. Если мы предпринимаем шаги для достижения какого- либо результата, нужно думать так: «Да. Я очень этого хочу. Но, на все воля Всевышнего
5. Во время неудач, надо расслабиться. Чтобы увидеть новые возможности, открытые двери. Смех прекрасно нам в этом поможет.
6. Пытаться легче относиться к неудачам. Для этого нужно иметь цели в самих разных областях жизни. Целей должно быть много. Вполне возможно, что неудача в одной области компенсируется положительным движением в другой.
7. Стараться жить в потоке, быть ненапряженным, включить интуицию. Смех прекрасно «просветляет мозги».
8. Искать во всем что-нибудь смешное. Считать, что жизнь – это большая шутка Всевышнего. То есть, внешне мы можем быть спокойны и серьезны, но именно внутреннее состояние должно быть расслабленным и с юмором.
9. Когда нужно выбирать реакцию на событие, то лучше выбрать более отстраненную реакцию. Без сильной эмоциональности. Сильная эмоция показывает нашу привязанность к событию, мешает включить интуицию и сделать правильное суждение.
10. Не искать объект, приносящий юмор, смех и радость извне. Самому надо стараться относиться ко всему с юмором. Улыбаться чаще.
11. Совет мудрецов — научиться рано вставать. Настраиваться на радостную волну предстоящего дня. Солнце способствует укреплению жажды жизни. Тогда больше увидим ситуаций, вызывающих улыбку и смех.

Смех заряжает и бодрит!

Смех заряжает и бодрит!

12. Не стараться другим людям, нашим родным в том числе, нанести пользу и причинить добро. То есть, мы не должны быть привязаны к результату — сделать других счастливыми. Станем сами гармоничными, больше будем улыбаться и смеяться, и другие рядом с нами будут счастливы в такой обстановке.
13. Не экзальтировать себя по разным поводам, а наоборот, успокаивать свой ум.
14. Не суетиться.
15. Не оценивать других.
16. Общаться с гармоничными людьми, любящими юмор и умеющими посмеяться по-доброму.
17. Относиться к себе и другим немножечко с юмором. Но, не всем это можно показать. Это должно быть внутреннее состояние.
18. Иногда создавать самим юмористическую ситуацию.
19. Когда приходит сложная проблема, полезно поразмыслить для чего нам эту ситуацию послал великий Юморист.
20. Всегда искать пути решения проблем, а не причины неудач.
21. Не жаловаться. Не критиковать. Не осуждать.
22. Заботиться о своем теле и здоровье.
23. Важно регулярно отдыхать, шутить и смеяться. Для этого можно выезжать на природу с хорошими друзьями. Путешествовать. Всячески менять обстановку. Читать позитивные книги. Смотреть добрые комедии.
24. Полюбить жизнь. Тогда жизнь полюбит нас.
25. Развивать эрудицию и повышать словарный запас. Это поможет нам развивать чувство юмора.

Последний совет себе и вам. Чаще улыбаться, чаще смеяться. Тогда поводов для радости будет больше.

Давайте порадуемся вместе и выучим волшебное слово

Фрагмент из мюзикла Mary Poppins. Учим волшебное слово «сьюперкалефраджелистикэспиаледоушес» Supercalifragilisticexpialidocious


 

Почитайте еще статью на тему самосовершенствования:

ЧИТАТЬ >>  Чем полезен здоровый эгоизм? <<

ЧИТАТЬ >> Девять способов поддерживать позитив в жизни <<

ЧИТАТЬ >> Сила воли улучшает нашу жизнь <<

Читать  >> позитивные книги здесь  <<

Читать  >>   позитивные цитаты о СМЕХЕ здесь  <<

>>  Порадовать себя, приготовить вкусные десерты тут   <<

 

Если Вам понравилась статья, подпишитесь на обновления сайта, чтобы не пропустить новые статьи.

Summary
Что нам дает смех и юмор
Article Name
Что нам дает смех и юмор
Description
Смех и юмор приносят нам радость. Для здоровья и улучшения качества жизни смех и юмор необходимы.
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *