Разгрузочный день с овсяной кашей

загрузка...

Разгрузочный день с овсяной кашей

 

разгрузочный день с овсяной кашей

Для здоровья и похудения полезно иногда устраивать разгрузочный день. Овсяный разгрузочный день поможет похудеть и очистит наш любимый организм от вредных веществ.

 

 

 

 

Все знают, что овсянка полезна для здоровья. Но, длительно питаться одной овсяной кашей на воде врачи не рекомендуют. В ней абсолютно отсутствуют жиры.

А для разгрузочного дня овсяная каша на воде очень подходит. Разгрузочный день  на овсяной каше очистит организм, ускорит метаболизм. Овсяная кашка на воде обволакивает стенки желудка, задерживает в кишечнике полезные вещества, а ненужные микроэлементы и шлаки выводит.

Кашка из овсянки варится на воде. Соль и масло добавлять не надо. Четыре стакана воды на четыре столовые ложки овсяных хлопьев – такая пропорция лучше всего. Ограничений по количеству съеденной каши нет. Ешьте, сколько влезет. Уверяю, что влезет не много.

Можно в кашку добавить свежие фрукты или овощи.

Вечером не возбраняется выпить стакан нежирного  кефира.

Во время рационального разгрузочного дня с овсяной кашей нужно пить много жидкости. Рекомендуют до 2 литров. В состав этих двух литров должна входить вода, зеленый чай. Допускается  кофе без сахара. Хорошо пить отвар шиповника.

Полезный разгрузочный день с овсяной кашей подарит вам легкость, хороший цвет лица. Разгрузочный день позволит отдохнуть от «лишней» пищи которую мы ежедневно поглощаем.

 

P.S. ВНИМАНИЕ! Всех, кто отправляет статью в одну из социальных  сетей, нажав на кнопки под картинками,  начинает преследовать успех и удача. Будьте внимательны 🙂

Вы можете почитать другие статьи о похудении:

 

Summary
Разгрузочный день с овсяной кашей
Article Name
Разгрузочный день с овсяной кашей
Description
ля здоровья и похудения полезно иногда устраивать разгрузочный день. Овсяный разгрузочный день поможет похудеть и очистит наш любимый организм от вредных веществ.
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *