Проект «Счастье»

загрузка...

 

Проект «Счастье»

 

proekt-schaste

 

Проект «Счастье» – маленький самоучитель по улучшению жизни. Проект «Счастье»– мудрая книга для женщин всех возрастов.

Счастье начинается с маленьких побед над плохим настроением…  (неизвестный автор)

 

 

В книжных магазинах полно книг на тему счастья. Книги типа «Как достичь счастья за 10 дней» привлекают яркими обложками и зазывающими заголовками. Я их прочитала десятки. Все они говорят о правильных вещах. Но их прочитал, и тут же забыл. Потому что советы, которые даются в таких книгах мало применимы к нашим реалиям.

Книгу Гретхен Рубин Проект «Счастье» я тоже видела в продаже несколько лет назад. Я ее повертела в руках и отложила. Думала – очередная сладкая вода, состряпанная для выкачивания денег. Не купила.

Некоторое время спустя нашла в интернете и прочитала. Книга мне понравилась. Не дешевка. Серьезная, обстоятельная книга. И методики достижения радости и счастья рассчитаны на длительный период, постоянную работу над собой.

Недавно я увидела опять ее в продаже. Купила и радуюсь. Встречайте « Проект Счастье».

  1. Кто автор бестселлера Проект «Счастье»

Grethen_Kraft_Rubin

Гретхен Крафт Рубин (Gretchen Craft Rubin) Женщина, у которой, по мнению окружающих,  и так все хорошо. Адвокат и писательница. Сотрудница Верховного суда США, автор биографий Уинстона Черчилля и Джека Кеннеди, стала еще и автором книг о личном счастье. Книги о счастье стали мировым бестселлером. Переведены на десятки языков.

Р. Гретхен посвятила год тому, чтобы стать счастливее. Прочитала уйму книг о счастье. Изучив труды блестящих умов человечества, автор поняла, что все важное о счастье уже исследовано.

 

Она разбила свой план обретения счастья на 12 категорий.  И каждый месяц работала над улучшением определенной сферы. Получилось 12 пунктов для работы над собой.

Жизненная сила

Брак

Работа

Родительство

Досуг

Дружба

Деньги

Вечные ценности

Книги

Состояние ясного ума

Настрой

Счастье в целом

2. О чем  книга Проект «Счастье»

Книга о том, как стать счастливой, не меняя кардинально свою жизнь, а меняя себя.

В книге вы прочитаете о приемах, которые  использует автор

Ведь   стать счастливее — это достойная цель.

Зачем стать счастливее? Потому,

что счастливые люди более альтруистичны, продуктивны, доброжелательны, жизнерадостны и здоровы.

 

Ощущение счастья придает энергию.

 

В то же время чем более вы энергичны, тем легче вам заниматься тем, что приносит счастье, будь то общение или физические упражнения. Когда вы чувствуете себя энергичным, самооценка повышается.

 

Счастливые люди — лучшие друзья, коллеги и граждане.

Рубин пишет:

«…когда я счастлива, я более спокойна, энергична, добросердечна и щедра. Мое стремление к счастью не просто сделает меня счастливее, но и подарит счастье окружающим меня людям»

Гретхен приводит замечательный афоризм.

У нас есть долг, которым мы пренебрегаем больше, чем любым другим: это наш долг быть счастливыми.

Роберт Льюис Стивенсон

Мне понравились ее размышления о счастливых детях.

«Счастливые дети намного удачливее. Они легче устанавливают дружеские отношения, показывают лучшие результаты на экзаменах, а став взрослыми, получают больше удовлетворения от работы и семейной жизни. У них реже возникают эмоциональные проблемы»

 

В общем, это маленький учебник о том, как простые вещи могут улучшить жизнь.

В книге много мудрости и практических советов для женщин всех возрастов.

3. Что вы найдете в этой книге

Прочитав Проект «Счастье», сможете ответить  на вопросы:

Как научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня?

Как стать лучшей женой, матерью, писателем, другом?

Как освободиться от гнета рутины, и устремиться к более возвышенным целям?

Как изменить свою жизнь, не меняя ее внешне?

Вы найдете методы, которые использует автор

 

Для счастья важны простые вещи. Приведу, для примера, несколько рассуждений Рубин Гретхен о вещах, которые доступны каждому.

Дополнительный час ночного сна приносит человеку больше счастья, чем повышение годового дохода на 60 тысяч долларов

 

Регулярные упражнения повышают уровень энергии. Хотя некоторым они кажутся утомительными, упражнения действительно придают энергию, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а таких очень много

 

Самое важное и полезное использование времени – это сон и физические упражнения. Если я хочу быть бодрой, энергичной и сообразительной, мне нужно достаточно спать – даже если из-за этого окажется непрочитанной почта или книга будет брошена на полуслове. Недостаток сна влияет на память, делает людей раздражительными, пагубно сказывается на иммунной системе и может даже способствовать набору веса. Качество сна супругов влияет на качество их отношений.

 

Мы станем счастливее, если начнем делать что-то новое.

 

Ощущение развития и продвижения к поставленной цели очень важно для счастья – так же, а то и важнее, чем достижение самой цели

 

Внешний порядок способствует внутреннему покою

 

Гретхен в своей книге Проект «Счастье» приводит классные  цитаты.

Так и хочется  составить свой собственный план и начать действовать.

 

  1. Чему вы научитесь

Медленными шагами, делая маленькие изменения каждый день, вы научитесь:

  • эффективней использовать время
  • избавляться от беспокойства
  • лучше относиться к себе
  • быть лучшей женой, матерью, коллегой, другом.
  • достигать стоящих целей
  • освобождаться от гнета рутины
  • чувствовать себя здоровее и энергичнее

Автор рассказывает, что нужно сделать с каждой сферой жизни, чтобы улучшения стали заметнее

5. Для кого эта книга

Для нас, если мы хотим быть счастливым не когда-то при определенных условиях, а в своей обычной повседневной жизни.

Книга для тех, кто, в принципе, своей жизнью доволен, но хочет добавить чуть больше позитива и эффективности.

6. В чем фишка этой книги

Автор

сумела открыть в себе и своей обычной жизни источник радости.

Один из лучших способов стать счастливой – делать счастливыми других; один из лучших способов сделать счастливыми других – быть счастливой самой.

 

Вы можете следовать по плану автора. Можете составить свой собственный, основанный на своей жизненной ситуации.

Каждый может получить пользу от этой книги

Проект Счастье вдохновляет на изменения. Как  писала автор:

«Когда бы вы это ни читали и где бы ни находились, это именно то время и место, чтобы начать»

Книга простая и искренняя. Написана подробно, интересно, обоснованно.

После этой книги

хочется что-то поменять в своей жизни.

Это главная фишка.

Х О Ч Е Т С Я    П О М Е Н Я Т Ь

 

Мое личное мнение

Не все в ее плане применимо полностью для простых, сильно занятых женщин, живущих в постсоветских странах.  Я взяла некоторые приемы и применяю их. Этих моментов немало.

Все ее мысли не новы. Но книга очень мотивирует, заряжает энтузиазмом, заставляет начать действовать, улучшать свою жизнь.

Рекомендую: ЧИТАТЬ обязательно!

 

P.S. Вы можете получить книгу Проект «Счастье» абсолютно бесплатно, оставив комментарий под этой рецензией. Я вышлю вам книгу на почту. Комментарий может быть любой, на тему саморазвития. Книга в формате fb2.

Если, по какой-либо причине не желаете оставлять комментарий, вы можете поискать книгу в сети самостоятельно. Я нашла и вы найдете 🙂

Купить книгу тут  

Книга "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" Гретхен Рубин - купить на OZON.ru книгу The Happiness Project Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь с доставкой по почте | 978-5-699-73257-9 Книга "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" Гретхен Рубин — купить на OZON.ru книгу The Happiness Project Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь с доставкой по почте | 978-5-699-73257-9

На моем втором канале YouTube «Позитивные книги» опубликовано видео  
Проект «Счастье»

На 08:12 минуте можно почитать высказывания великих людей о счастье

 

 

Summary
Проект «Счастье»
Article Name
Проект «Счастье»
Description
Проект «Счастье» – маленький самоучитель по улучшению жизни. Проект «Счастье»– мудрая книга для женщин всех возрастов.
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Проект «Счастье»: 4 комментария

  1. Ой! СПАСИБО! Нужная информация и книга. Читаю

  2. Спасибо за наводку. Слышала много хороших отзывов об этой книге.

  3. опуликованное вами видео-проект- Счастье- нашла на Ютубе Меня это заинтересовало буду благодарна за высланную книгу на мой электронный адрес

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *