Морковь — на столе, здоровье и стройность — в теле

загрузка...

Морковь — на столе, здоровье и стройность — в теле

 

morkov

Морковь – кладезь витаминов. Морковь – это вкусно и полезно.

Морковь и полезные свойства

Полезные свойства моркови обусловлены наличием большого количества витаминов и клетчатки. Каротин, присутствующий в моркови, превращается в витамин А. (Ссылка откроется на сайте «Еда для здоровья») Он помогает организму бороться с заболеваниями глаз и авитаминозом, придает красоту нашей коже.
Другие витамины, группы В, РР, С, Е, К, дают возможность нам справляться с недугами.
Микроэлементы, такие как, железо, йод, калий, кобальт, магний, медь, хром, цинк, фтор, заряжают нас энергией.

Морковь издавна применяется в диетическом питании. Она рекомендуется детям и больным дисбактериозом кишечника, сахарным диабетом.

Оранжевая красавица обладает свойством убивать микробы. Ей присущи умеренные желчегонные и мочегонные свойства.

Морковь лучше употреблять со сметаной или растительным маслом.
С качественными жирами этот целебный овощ лучше отдает свои витамины.

Сырая морковь показана не всем. Но тем, кому позволяет здоровье, блюда из сырой моркови и морковный сок способны принести колоссальную пользу.

Хорошо утром съедать салат из протертой сырой моркови, улучшенной растительным маслом или нежирной сметаной.

Сырой морковный сок помогает при язве. Он также способен улучшить качество молока у кормящих матерей. Сок из моркови укрепляет нервную систему, повышает способность организма сопротивляться инфекциям.
Часто морковный сок рекомендуют онкологическим больным.
Очень полезно детям натощак давать половину стакана морковного сока.

Морковь и здоровое питание

Морковь можно добавлять в салаты, каши, супы. Она всегда будет вкусным дополнением к любому блюду.

морковь

Даже мой котенок начинает свой день с мисочки вареной моркови, натертой на крупной терке. Он сам выбрал себе такой завтрак, украв, однажды, отварную морковку со стола. На наших глазах он быстро и с аппетитом съел морковку. Своим урчанием и довольным умыванием он показал нам, какую закуску предпочитает перед мясным блюдом. Коты плохую еду есть не будут. Они показывают нам пример здорового питания.

Морковь при похудении

Морковь делает более активными восстановительные процессы в тканях и сдерживает образование жировых клеток. Этот полезный корнеплод помогает похудеть, так как калорийность моркови очень низкая. Из нее можно готовить разнообразные низкокалорийные блюда. Худеющим полезно есть печеную морковь.

Морковь вам на здоровье и на похудение!

ЧИТАТЬ, как приготовить тушеную морковь с зеленью (щелкнув по ссылке, вы перейдете на сайт «Еда для здоровья»)
ЧИТАТЬ, рецепт приготовления моркови со сметаной

Очень буду благодарна Вам, если отправите статью в одну из социальных сетей, нажав на кнопку под картинками:

P.S. ВНИМАНИЕ! Всех, кто отправляет статью в одну из социальных  сетей, нажав на кнопки под картинками,  начинает преследовать успех и удача. Будьте внимательны 🙂

Summary
Морковь - на столе, здоровье и стройность - в теле
Article Name
Морковь - на столе, здоровье и стройность - в теле
Description
Морковь – кладезь витаминов. Морковь – это вкусно и полезно
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *