Кайдзен — система жизни на каждый день

загрузка...

Кайдзен — система жизни на каждый день

кайдзен

 

Философия кайдзен фокусируется на небольших вещах, которые мы можем сделать, чтобы наша жизнь стала лучше. Постоянное движение вперед – это жизнь по системе кайдзен.

 

 

 

 

 

 

Как мир узнал о системе кайдзен

Кайдзен – философия, которая впервые была применена в нескольких компаниях Японии в послевоенные годы, как способ улучшения производства на каждом рабочем месте. Система кайдзен быстро распространилась по всему миру. Она воплощается  в небольших дополнительных шажках постоянного улучшения во всех сферах производства на благо целому. Японское слово «кайдзен»  состоит из двух коротких слов – «кай» (перемена), а второе слово —  «дзен» (мудрость). Попросту говоря, по-японски «кайдзен» означает непрерывное развитие

Философию кайдзен используют и в личной жизни. Жить по системе кайдзен означает — открыть себя для непрерывных улучшений, для постоянно развивающейся жизни. Ведь непрерывное самосовершенствование в разнообразных областях жизни крайне важно для  реализации человека.

В каких случаях следует применять систему кайдзен

Путь кайдзен не для всех. Есть такие люди, которые хотят и могут меняться быстро. У них для этого есть возможности и ресурсы.

Некоторым из нас нужно развиваться немного медленней и делать маленькие шажки, чтобы достичь долговременных позитивных изменений.

Потому, что многие, при быстром постоянном темпе изменений быстро выдыхаются. Они начинают чувствовать себя плохо. Темп замедляется или прекращается. Человеку нужно время для восстановления сил физических или духовных. Хорошо, если при этом не теряется азарт и мотивация. В худшем случае, некоторые люди перестают верить в себя, разочаровываются. Им кажется, что выбранный путь им не под силу.

А выход есть. Просто им нужно было правильно рассчитать свои силы. Двигаться очень маленькими шажками.

В таких случаях лучше применять кайдзен философию непрерывного медленного улучшения.

 Как влияет система кайдзен на жизнь

Цель личноой системы кайдзен — в создании устойчивых изменений для успеха и получения гармонии в жизни.

Вместо того чтобы думать о проблемах и препятствиях, задавать себе вопросы типа «почему это не может быть сделано?», нужно изменить направление мысли и задать вопрос «Как это может быть сделано?»

Философия кайдзен может оказать мощное влияние на нашу жизнь, принести больше оптимизма, повысить уверенность в себе. Все вместе взятое поможет реализовать успех в той сфере, к которой мы прикладываем свои силы, знания и умения.

Сначала нужно записать на бумаге, какие сферы жизни мы хотим улучшить. Составить полный список, отсортировать его по важности. Теперь наш мозг свободен и может заняться обдумыванием действий, направленных на решение наших задач. А потом продумать маленькие ежедневные шажки по улучшению каждого пункта в списке.

Допустим, мы хотим похудеть . Следовательно, нужно решить кушать на один кусок меньше сегодня. Завтра съесть на два куска меньше. И так – до улучшения ситуации с лишним весом. Чтобы каждый день улучшать было не трудно. А в результате – эффект был заметен через некоторое время.

Если мы решили заняться бегом. Каждый день по несколько минут прибавляем. И не надо корить себя и ругать, если что-то сорвется и движение к намеченной цели остановится. Остановились, отдохнули и просто возвращаемся на беговую трассу.

Идеальное самосовершенствование достижимо разве, что Всевышнему. А нам, простым смертным доступен лишь один эффективный способ развития – пройти свой путь небольшими шажками непрерывного совершенствования.

Несколько направлений кайдзен

Личная система кайдзен может включать несколько направлений развития.

  • Физическое развитие должно предшествовать всем остальным видам совершенствования. Нам полезно выбрать какой-либо вид активного движения: плавание, бег, ходьба, аэробика. Или выбрать другой вид спорта, который нам по душе
  • Самосовершенствование. Здесь может быть любая деятельность, направленная на улучшение нужной для нас сферы жизни.
  • Борьба со стрессами и расслабление, успокоение ума.

Правила применения системы кайдзен

Несколько правил, которых стоит придерживаться, если практикуем принцип кайдзен.

1.       Мы всегда должны искать новые возможности для улучшения

2.       Открыто признать, что нам есть что совершенствовать. Составить план и следовать ему.

3.       Поддерживать позитивный настрой.

4.       Развивать дисциплину. Исповедовать принцип: «Понемногу, но регулярно»

5.       Получать новые знания при любой возможности

Нужно относиться к системе жизни кайдзен, как к ежедневному нескончаемому пути. Идем по пути кайдзен маленькими шажками – получаем реальную гармоничную жизнь.

Узнаете, где почитать о системе Кайдзен подробно, посмотрев видео 

 

 Вы можете почитать популярные статьи из других рубрик:

Рубрика «Путешествия»

Рубрика «Похудение»

Рубрика «Позитивные книги»

Рубрика «Ешь и худей — рецепты»

P.S. ВНИМАНИЕ! Всех, кто отправляет статью в одну из социальных  сетей, нажав на кнопку под картинками,  начинает преследовать успех и удача. Будьте внимательны 🙂

 

Summary
Кайдзен - система жизни на каждый день
Article Name
Кайдзен - система жизни на каждый день
Description
Философия кайдзен фокусируется на небольших вещах, которые мы можем сделать, чтобы наша жизнь стала лучше. Постоянное движение вперед – это жизнь по системе кайдзен

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Кайдзен — система жизни на каждый день: 3 комментария

  1. Про философию Кайдзен я никогда не слышала и поэтому было интересно узнать что-то новое. Особенно понравилось 2 правило применения системы кайдзен. Мне например ближе и удобнее двигаться очень маленькими шажками.

  2. Спасибо за статью. Удивила фраза «Здесь может быть любая оптимизм, направленная на улучшение нужной для нас сферы жизни». Вы бы подправили малость вот это: «любая оптимизм». Не японка же писала, или там — китаянка. Вроде за подписью русского автора. И сайт в топе, вас же читают как бы. Без обид,но фраза не имеет смысла полностью, перечитайте сами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *