Как стать умнее

загрузка...

Как стать умнее

Как стать умнее

 

Как стать умнее? На этот вопрос многие хотели бы получить ответ. Ответ есть в книгах. Читайте книги о том, как стать умнее.

 

 

 

 

На моем канале YouTube «Книги для жизни» появилось новое видео о книгах. Это книги о том, как стать умнее. Вот ссылка https://youtu.be/Yiu-gAmxi2w

В видео речь идет о том, можно ли стать умнее, можно ли сохранить память с возрастом.

Ответы на эти вопросы содержатся в книгах:

Джек Льюис, Адриан Вебстер. МОЗГ. Краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса.

Дипак Чопра. Рудольф Танзи. Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста.

Венди Сузуки. Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше.

Барнард Нил. Питание для мозга.

Прочитав эти книги, можно сделать однозначный вывод:

  • Можно не только сохранить память с возрастом, но и сделать ее лучше
  • Можно значительно улучшить свои когнитивные способности

Для этого нужно регулярно соблюдать правила:

  1. Заниматься физическими упражнениями и добавлять к ним позитивные утверждения
  2. Правильно питаться
  3. Изучать новое. Приобретать новые навыки
  4. Высыпаться
  5. Бороться со стрессами
  6. Пить много чистой воды
  7. Гулять в солнечную погоду не менее 20 минут
  8. Стимулировать умственную деятельность специальными развивающими упражнениями и умеренным количеством кофе.

Порекомендуйте нам в комментариях еще книги о развитии мозга, о том, как стать умнее .

О Еде для мозга можно почитать статью здесь

Summary
Как стать умнее
Article Name
Как стать умнее
Description
Как стать умнее? На этот вопрос многие хотели бы получить ответ. Ответ есть в книгах. Читайте книги о том, как стать умнее.
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *