Белковая диета Дюкана. Я не умею худеть

загрузка...

Белковая диета Дюкана

Белковая диета Дюкана. «Я не умею худеть»

Белковая диета Дюкана известна из книги «Я не умею худеть«

 

Белковая диета Дюкана основана на потреблении пищи, в которой мало углеводов на первых порах. Помогает худеть белковая диета Дюкана без вреда здоровью.

Белковая диета Дюкана – метод питания.

Основа диеты – белки. Чистые белки являются основной мощной силой в первые дни. Дюкан считает, что это не диета, а метод питания.

Состоит метод питания для похудения из четырех этапов.
Атака.
В этот период стимулируется потерю веса за короткий срок, чтобы человек не испытывая голода ощутил, что он может похудеть.

Чередование.
В этот период происходит потеря веса до нужного результата.

Закрепление.
Период закрепления. На один килограмм потерянного веса приходится десять дней закрепления.

Стабилизация.
Период удержания достигнутого путем выполнения несложных правил. Один строго белковый день в неделю до конца жизни.

 

О Белковой диете Дюкана подробнее читать статью здесь

Белковая диета Дюкана

Видео о книгах Пьера Дюкана «Я не умею худеть» и «350 рецептов диеты Дюкан»

 

Summary
Белковая диета Дюкана.
Article Name
Белковая диета Дюкана.
Description
Белковая диета Дюкана известна из книги "Я не умею худеть"
Author

Почитайте еще:


Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Получи книги в подарок


Белковая диета Дюкана. Я не умею худеть: Один комментарий

  1. Хорошая диета. Только надо больше есть зелени и отрубей. И я считаю, что 30 минут ходить — это мало.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *